jjsporthotel 24 Lipiec, 2018 0

AQUA Aerobic

AQUA Aerobik to nie tylko przyjemność dla umiejących pływać. Zajęcia dostosowane są do każdej grupy wiekowej. Dzięki nim wzmocnimy mięśnie brzucha, rąk, nóg, a także kręgosłup. Mają zbawienny wpływ na stawy oraz poprawiają pracę serca. Na każdych zajęciach używany jest sprzęt typu makarony, piłki oraz hantle, który pomaga uzyskać jeszcze lepsze rezultaty. Długotrwała aktywność przyczynia się do zrzucania zbędnych kilogramów, a woda która masuje podczas ćwiczeń zapobiega powstawaniu nadmiaru skóry i łagodzi przeciążenia mięśni.


GRAFIK ZAJĘĆ AQUA AEROBIK

 

 

 

ZAPISY w okresie wakacyjnym (lipiec-sierpień 2018r.)

Informujemy, że zajęcia odbywają się w oparciu o zapisy. Zapisy przed każdymi zajęciami zbieramy do 18:00. Zajęcia się odbywają przy min. 4 os.

Czas trwania  zajęć  45 min (+ 15 min „czas wolny” swobodne pływanie).